Каждый третий человек имеет предрасположенность к варикозному расширению вен. Наследственность — это один из факторов появления болезни, но не единственный. Профессиональная деятельность тоже может серьёзно повлиять на развитие варикозной болезни. Особенно если ваша работа — это долгие часы за рулём.
Что происходит с сосудами, когда водитель долго сидит?
- Мышцы голени неподвижны — кровь застаивается, давление в сосудах растёт.
- Сгиб в колене создаёт дополнительное препятствие для нормального кровотока.
- Постоянная вибрация только усиливает нагрузку на сосуды. В группе риска — не только дальнобойщики, но и те, кто часто ездит на дальние расстояния.
Профилактика: как помочь своим ногам
- Каждый час — перерыв. Выйдите из машины, сделайте простые упражнения: перекаты с пятки на носок, подъёмы на носки, «восьмёрку» стопой;
- Отрегулируйте сиденье так, чтобы колени были чуть выше бёдер — это снимет давление с подколенной области;
- Компрессионный трикотаж. Он создаёт нужную поддержку для сосудов. Важно: подбор степени компрессии — только с врачом!
На какие симптомы обратить внимание?
• Тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру
• Отёки лодыжек и стоп
• Ночные судороги в икроножных мышцах
• Тянущие боли в конце дня
Если игнорировать эти сигналы, болезнь прогрессирует: появляются видимые расширенные вены. При первых признаках -обратитесь к хирургу-флебологу.
Берегите свои сосуды, даже если вся ваша жизнь — это дорога.
Записаться к врачу-флебологу :
Телефон: 8 (8332) 22-46-11